Det är så mycket som påverkar oss nu. Oavsett om du är entreprenör, nybliven förälder eller pensionär som har genomgått pandemin. Så dyker kriget upp som ett moln i horisonten och påverkar vår vardag, både privat och yrkesmässigt. Att försöka hålla sig fokuserad och lugn nu är inte lätt.
Verktyg för att stressa av
Bastun, en springrunda i skogen eller en feel-good-film? Vi har alla våra sätt och många har hittat till Vauk för att få en avstressare. Vi har redan från start haft kunder som har kommit till oss efter att ha gått in i väggen med kraftiga stressymtom. Samtliga har upplevt tydliga förbättringar efter en intensivbehandling.
Det som händer i kroppen när du utför helkropps kryoterapi är att nervsystemet genomgår ”vasokonstriktion” som är en sammandragning av artärer och blodkärl. Efter avslutad behandling värmer kroppen upp sig genom ”vasodilation” där kärlen och kapillärerna expanderar, ökar blodflödet till huden och berikar cellerna med syre och enzymer. Det extra syresatta blodet skickas sedan runt i kroppen och ökar energin.
Regelbundna sessioner minskar stresshormonet kortisol. Lägre kortisol plus tillströmning av endorfiner och serotoniner ger harmoni och fokus. Musklerna slappnar av samt att du får bättre sömn. Genom Vaukmetoden får du dessutom lära dig centrerad andning, som aktiverar vagusnerven och det parasympatiska nervsystemet, för att komma ner i varv. En teknik som du kan ta med dig och utöva i stressade situationer.
Ring eller kom till studion så hittar vi en lösning utifrån dina behov.
Vad händer i studion?
Just nu har vi många minievents med kompisgäng, möhippor, svensexor och after works, vilket vi tycker är väldigt kul eftersom det blir en positiv energiinjektion för oss varje gång. Så välkommen med fler förfrågning om du vill fira någon eller bara samla ihop ditt gäng.
Vi hade en lyckad andas-kväll med andningspedagog Linnéa Holmström i tisdags där vi fick lära oss att andas medvetet samt utöva den kraftfulla Vim Hof-andningen. Något som vi nu kan erbjuda när man ska ha events i vår studio.
Fredagen 13e kl. 15 startar Kallbad.nu sin utförsäljning hos oss. Då och under hela helgen kommer vi att ha grupper som får Vauka till specialpris. Håll ögonen öppna ifall du vill shoppa vinterbadar-gears till specialpriser eller delta i vinterbadargrupperna.
Lördag är helt fullbokad men det finns fortfarande några tider kvar idag och på söndag.
Varmt välkommen, önskar Annika och Robban
THE JOURNEY 